Danza e Movimento Esperienziale
Danza e Creatività come strumento di crescita artistica e personale
A te, che desideri ri-connetterti con il tuo corpo con gentilezza e in un ambiente protetto.
A te, che desideri ritrovare la tua dimensione creativa utilizzando un linguaggio intimo e antico.
A te, che hai sempre desiderato danzare ma non ti sei mai concessa questa possibilità per paura di non essere abbastanza e di non avere le risorse corporee adeguate.
A te, che hai già sperimentato la danza nella tua vita e desideri ritrovarla in una dimensione nuova, olistica e creativa. In una dimensione simile a te.
A te, che senti il bisogno di muovere il corpo senza ricadere in movimenti specifici o codificati.
A te, che desideri muoverti lontano con autenticità lontano dalle aspettative.
A te, che desideri scoprire la tua forza e le tue fragilità, armonizzarle attraverso la danza e trasformarle in risorsa creativa.
Ho creato questo percorso pensando a te.
Dopo anni di studio, dedicati al perfezionamento nella danza, ho iniziato a sentire il bisogno di esplorare la mia identità artistica e personale. Ho provato ad allontanarmi dalle strutture e ad intraprendere un nuovo sentiero, alla scoperta di nuovi linguaggi e nuove modalità di fare ricerca sul corpo. Mi sono interrogata su chi fossi e chi volessi essere.
Il corso di Danza e Movimento Esperienziale è il frutto di una ricerca di anni. Con questo percorso desidero fornirti degli strumenti pratici, corporei e creativi per trovare il tuo linguaggio e modo di esprimerti, unico per ciascuno di noi.
Le pratiche che incontrerai durante il percorso:
Danza intuitiva
Floorwork/Grounding e relazione con il pavimento
Elementi di Tecnica Release (danza contemporanea)
Elementi di Spiraling (danza contemporanea)
Teatro Danza
Contact Improvisation
Movimento Autentico
Meditazioni in movimento
Strumenti di composizione istantanea
Anatomia esperienziale
Pratiche somatiche*
Analisi del movimento, seguendo il modello redatto da Laban
Body work massage
Pratiche creative in relazione ad altre discipline artistiche: musicalità, scrittura, disegno, arte visiva
*Negli ultimi anni la danza e il movimento somatico sono sempre più diffusi, ma non sempre è chiaro cosa siano. Si tratta di pratiche incentrate sul corpo, con approcci anche molto diversi tra loro. Per questa ragione credo sia necessario citarti i metodi che ho studiato e a cui mi ispiro: Body Mind Centering, Feldenkrais, Alexander e Bartenieff.
I contenuti
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Il corso è annuale ed è incentrato sul valore del processo creativo.
Nonostante la sua didattica si appoggerà al qui ed ora e all’energia del gruppo, ho organizzato il percorso in moduli per offrire il tempo e lo spazio necessari per lasciar sedimentare ogni pratica.
I moduli in programma quest’anno sono:
Modulo 1
Il corpo presente
Un'esplorazione sensibile del corpo come spazio di percezione, relazione e creatività, dove il movimento nasce dall'ascolto profondo e si apre al dialogo con sé, l’altro e il mondo.
Ottobre/Novembre 2025
Modulo 3
Nutrire la relazione
Uno spazio di incontro dove il corpo si fa ascolto, gioco e presenza, per abitare la relazione attraverso gesti che accolgono, sostengono e rispettano confini in continuo dialogo.
Febbraio/Marzo 2026
Modulo 5
Pratiche di rilascio e armonizzazione
Un tempo per alleggerire il corpo e la mente, lasciar andare tensioni e ritrovare un equilibrio profondo attraverso la danza e tecniche di bodywork.
Giugno 2026
Modulo 2
La materia del corpo
Un viaggio immersivo nella sostanza viva del corpo, dove struttura e gesto si intrecciano in un ascolto profondo delle forze che ci attraversano, tra voce, movimento e presenza.
Dicembre 2025/Gennaio 2026
Modulo 4
Dare forma e spazio al processo di trasformazione interiore
Un tempo di esplorazione in cui lo spazio interno incontra quello esterno, dando forma ai paesaggi del sentire, nel dialogo tra ritmo personale, natura e trasformazione creativa.
Aprile/Maggio 2026
Ciascun modulo sarà accompagnato da un workshop/evento volto ad approfondire, assimilare e condividere. Puoi visionare il calendario qui.
Sabato 6 Giugno è prevista una restituzione finale di tutti i corsi Creare Spazio presso la Stireria di Lavanderia a Vapore.
Il corso è condotto da Martina D’Oro, danzatrice contemporanea e di improvvisazione, holistic mover, formatrice, insegnante di Yoga certificata con Yoga Alliance, facilitatrice Mindfulness e NatureTherapy.
Durante l’anno interverranno le insegnanti Antonella Quitadamo, danzatrice e artista multidisciplinare che arricchirà la proposta formativa con le sue pratiche.
La nostra filosofia
Creare Spazio è un progetto di divulgazione e ricerca attorno al mondo della danza contemporanea e dello Yoga pensato per movers/yogini con e senza esperienza. Il suo concepimento nasce dal desiderio di portare la poesia del corpo, nella sua dimensione e natura più autentica e sincera, nella vita quotidiana.
Le pratiche proposte suggeriscono l'esplorazione del movimento attraverso una visione olistica e globale: corpo, mente ed emozioni sono un tutt'uno. L'obiettivo è facilitare l* partecipant* nel concepire la danza e lo Yoga nel proprio corpo, ascoltando le necessità individuali e sviluppando il proprio potenziale creativo e di movimento in modo coerente e funzionale a se stessi.
Modalità e dettagli
Dove e quando
Ci incontriamo tutti i Lunedì dalle 18:00 alle 19:15 presso Spazio Mandorla, in Via Berthollet 11 (TO), che da anni è il nostro rifugio sicuro.
Il 15 Settembre è in programma una classe aperta di presentazione a tariffa agevolata.
Il corso si svolgerà da lunedì 22 Settembre 2025 e lunedì 29 Giugno incluso.
Costi
Il corso ha un costo di 380 euro annuali oppure 145 euro a trimestre.
E' possibile suddividere il pagamento annuale in due rate da 200 euro ciascuna.
E' richiesto un contributo di iscrizione di 15 euro.
Per le allieve e gli allievi dei percorsi di danza che desiderano integrare lo Yoga come pratica complementare è prevista una tariffa agevolata.
Anna, insegnante e formatrice teatrale
"Fin da bambina ho coltivato il sogno di danzare, per anni è rimasto inespresso perché mi sentivo inadeguata per un corso di danza, mi percepivo scoordinata e goffa. Quando ho incontrato Martina ad un workshop mi sono sentita in profonda risonanza con il suo metodo e con le sue proposte. Da più di un anno frequento il corso di movimento esperienziale e li mi sono permessa di conoscere ed esplorare il mio corpo. Ho scoperto che danza vuol dire tante cose e per me oggi è strumento per imparare ad amarmi davvero"
Informazioni pratiche
Per garantire un’esperienza serena e organizzata a tutte/i, trovi qui raccolte le condizioni generali di partecipazione ai corsi.
LEZIONI OPEN
Lunedì 15 Settembre è prevista una lezione Open di presentazione del corso al contributo simbolico di 5 euro. Per partecipare è necessaria la prenotazione la quale verrà confermata dopo il versamento anticipato della quota.
Durante l'anno sarà possibile effettuare una lezione prova al costo di 10 euro, previa prenotazione.
CALENDARIO
Il corso inizierà ufficialmente il 22 Settembre 2025 e si concluderà il 29 Giugno 2026.
E' prevista una pausa didattica dal 23 Dicembre al 6 Gennaio.
Le lezioni si svolgono una volta a settimana e verranno sospese solo nei giorni festivi riconosciuti nel calendario nazionale.
E' prevista una restituzione finale Sabato 6 Giugno 2026 per sigillare simbolicamente il percorso intrapreso durante l'anno. La partecipazione all'evento verrà versato separatamente e servirà a coprire esclusivamente i costi.
FREQUENZA
Ciascun corso è concepito come un percorso di crescita didattica individuale e in relazione al gruppo. L'energia e il rapporto di fiducia tra le partecipante sono alcuni tra ingredienti fondamentali delle lezioni. Per questa ragione non è consentita la partecipazione occasionale e incoraggio la frequenza continuativa, compatibilmente con le risorse e disponibilità di ciascuno.
Se avresti piacere nel seguire il percorso ma ti trovi in difficoltà, scrivici.
COSTI
La partecipazione ai corsi prevede un contributo di iscrizione annuale di 15 euro.
La quota di partecipazione può essere trimestrale o annuale, quest'ultimo rateizzabile su richiesta.
L'abbonamento va saldato prima dell'inizio del periodo scelto (trimestre, semestre, anno).
L’opzione rateizzata è una facilitazione di pagamento, ma l’impegno resta valido per l’intero periodo annuale.
CONDIZIONI GENERALI
L'abbonamento ai corsi è personale.
In caso di assenze personali, è possibile recuperare la lezione persa in un altro corso attivo, previa disponibilità e accordo con la segreteria o l’insegnante.
COMUNICAZIONI
Tutte le comunicazioni organizzative verranno inviate via e-mail o WhatsApp.