Danza Contemporanea
Danza Contemporanea come ricerca, per incontrare il sentire prima della forma
A te, che senti il desiderio di avvicinarti alla danza partendo da un ascolto intimo e sincero.
A te, che senti il desiderio di esprimerti attraverso il corpo con verità e autenticità.
A te, che hai già sperimentato la danza ma desideri ritrovare il movimento in una dimensione più consapevole, radicata, profonda.
A te, che cerchi una pratica che accolga il tuo corpo così com’è, e lo accompagni a evolversi.
A te, che hai bisogno di tempo, di spazio e di strumenti per coltivare agilità, forza e libertà espressiva.
A te, che vuoi attraversare le tecniche senza lasciare che ti definiscano.
A te, che credi che la danza inizi nel momento in cui impari ad ascoltare ciò che ti muove.
Ho creato questo percorso pensando a te.
Ho immaginato questo corso come il luogo in cui avrei voluto incontrare la danza per la prima volta.
Uno spazio in cui l’apprendimento tecnico si integra l’ascolto, sostenendosi a vicenda. Dove il vocabolario linguistico della danza viene trasmesso in forma viva e circolare, adattandosi alle esperienze e alla sensibilità di chi danza.
Con questo percorso desidero guidarti nella costruzione di una base solida, consapevole e personale, che ti permetta di muoverti con autenticità, di esprimerti con chiarezza e di creare.
Questo corso nasce per chi vuole conoscere la danza attraverso il corpo, e conoscere il corpo attraverso la danza.
Le pratiche che incontrerai durante il percorso:
Logiche del movimento
Anatomia esperienziale
Movimento somatico*
Floorwork
Release Technique
Bodywork Massage
Bodywork Conditioning
Contact Improvisation
Partnering
Laboratorio coreografico
Cenni di composizione istantanea
Cenni di storia della danza
*Negli ultimi anni la danza e il movimento somatico sono sempre più diffusi, ma non sempre è chiaro cosa siano. Si tratta di pratiche incentrate sul corpo, con approcci anche molto diversi tra loro. Per questa ragione credo sia necessario citarti i metodi che ho studiato e a cui mi ispiro: Body Mind Centering, Feldenkrais, Alexander e Bartenieff.
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I contenuti
Il corso è annuale e nasce dall’idea che la danza autentica non si apprende dall’esterno, ma emerge da un processo di conoscenza profonda del proprio corpo, della sua materia e della sua energia.
La proposta didattica è strutturata per fornire strumenti tecnici e percettivi che permettano a ciascuno di muoversi con più consapevolezza, esplorando il proprio linguaggio in relazione allo spazio, al ritmo, al peso e all’altro.
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Anche se il lavoro si nutrirà dell’energia del gruppo e dell’ascolto del momento presente, seguirà una progressione pensata per integrare tecnica, creatività e ricerca personale nel tempo.
Non è richiesta alcuna esperienza pregressa: ciò che serve è il desiderio di partire da ciò che sei, per scoprire ciò che puoi diventare in movimento.
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I nostri quattro pilastri portanti dialogano con i Moduli del Percorso di Danza e Movimento Esperienziale: 1. Il corpo presente; 2. La materia del corpo; 3. La relazione tra sè e l'altro; 4. Nutrire e dare forma al processo di trasformazione interiore; 5. Pratiche di rilascio e armonizzazione.
Contemporary Syllabus
Per un corpo danzante consapevole e presente
Una struttura pensata per accompagnare gradualmente lo sviluppo tecnico e percettivo, partendo dalle fondamenta del movimento. Il Syllabus che ho creato guida -con flessibilità- il nostro percorso annuale fornendo strumenti concreti per esplorare il corpo nella sua tridimensionalità, nella relazione con lo spazio, con il tempo e con l’altro.
Contemporary Flow
La tecnica non come forma ma direzione
Attraverso pratiche fluide, dinamiche e organiche, si sviluppa un corpo capace di transitare, attraversare e trasformare il movimento. Un processo continuo che sostiene l’integrazione tra sensazione, energia e intenzione, favorendo l’ascolto profondo nella dinamica.
Ricerca Coreografica
Il movimento diventa linguaggio
Dal gesto alla composizione, ogni pratica confluisce in uno spazio creativo di ricerca personale e collettiva. La coreografia non è il fine ma la traccia poetica di un processo: un laboratorio in cui il corpo inventa, racconta, costruisce connessioni.
Movimento somatico
Per un linguaggio che nasce dal sentire
Il lavoro somatico sostiene la consapevolezza corporea, integrando anatomia esperienziale, movimento consapevole e bodywork. Attraverso il tocco, il respiro e la percezione interna, il corpo si risveglia nella sua verità materica e viva. La tecnica viene così radicata in un sentire autentico, e diventa espressione di presenza.
Floorwork
Il pavimento come partner
Il lavoro a terra sviluppa forza, fluidità e adattabilità, affinando la relazione tra corpo e gravità. Attraverso transizioni morbide, leve articolari, spirali e cadute controllate, il suolo diventa spazio d’appoggio e di esplorazione. Il corpo impara a muoversi con efficienza e presenza, utilizzando il peso come risorsa dinamica e poetica.
Il programma sarà accompagnato da un workshop/evento volto ad approfondire, assimilare e condividere. Puoi visionare il calendario qui.
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Sabato 6 Giugno è prevista una restituzione finale di tutti i corsi Creare Spazio presso la Stireria di Lavanderia a Vapore.
Il corso è condotto da Martina D’Oro, danzatrice contemporanea e di improvvisazione, holistic mover, formatrice, insegnante di Yoga certificata con Yoga Alliance, facilitatrice Mindfulness e NatureTherapy.
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Durante l’anno interverranno le insegnanti Antonella Quitadamo, danzatrice e artista multidisciplinare che arricchirà la proposta formativa con le loro pratiche.
La nostra filosofia
Creare Spazio è un progetto di divulgazione e ricerca attorno al mondo della danza contemporanea e dello Yoga pensato per movers/yogini con e senza esperienza. Il suo concepimento nasce dal desiderio di portare la poesia del corpo, nella sua dimensione e natura più autentica e sincera, nella vita quotidiana.
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Le pratiche proposte suggeriscono l'esplorazione del movimento attraverso una visione olistica e globale: corpo, mente ed emozioni sono un tutt'uno. L'obiettivo è facilitare l* partecipant* nel concepire la danza e lo Yoga nel proprio corpo, ascoltando le necessità individuali e sviluppando il proprio potenziale creativo e di movimento in modo coerente e funzionale a se stessi.
Modalità e dettagli
Dove e quando
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Ci incontriamo tutti i Mercoledì dalle 19:30 alle 20:45 presso Happy Dance School, in Via Luserna di Rorà 16 (TO), che dallo scorso anno è il nostro nido creativo.
Il 17 Settembre è in programma una classe aperta di presentazione a tariffa agevolata.
Il corso si svolgerà da Mercoledì 23 Settembre 2025 e Mercoledì 24 Giugno incluso.
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Costi
Il corso ha un costo di 380 euro annuali oppure 145 euro a trimestre.
E' possibile suddividere il pagamento annuale in due rate da 200 euro ciascuna.
E' richiesto un contributo di iscrizione di 15 euro.
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Per le allieve e gli allievi dei percorsi di danza che desiderano integrare lo Yoga come pratica complementare è prevista una tariffa agevolata.
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Sandra, fisioterapista e pole dancer
"Il corso di danza contemporanea permette l’avvicinamento ad una disciplina artistica a persone di ogni età e livello. Martina è una splendida persona ed un’insegnante professionale, capace di creare una connessione ed un’armonia in un gruppo molto eterogeneo. Il corso di Creare Spazio mi ha permesso di migliorare nel tempo e di riuscire a performare in contesti diversi riuscendo ad ottenere ottimi risultati. Molto consigliato"
Informazioni pratiche
Per garantire un’esperienza serena e organizzata a tutte/i, trovi qui raccolte le condizioni generali di partecipazione ai corsi.
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LEZIONI OPEN
Mercoledì 16 Settembre è prevista una lezione Open di presentazione del corso al contributo simbolico di 5 euro. Per partecipare è necessaria la prenotazione la quale verrà confermata dopo il versamento anticipato della quota.
Durante l'anno sarà possibile effettuare una lezione prova al costo di 10 euro, previa prenotazione.
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CALENDARIO
Il corso inizierà ufficialmente il 24 Settembre 2025 e si concluderà il 24 Giugno 2026.
E' prevista una pausa didattica dal 23 Dicembre al 6 Gennaio.
Le lezioni si svolgono una volta a settimana e verranno sospese solo nei giorni festivi riconosciuti nel calendario nazionale.
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E' prevista una restituzione finale Sabato 6 Giugno 2026 per sigillare simbolicamente il percorso intrapreso durante l'anno. La partecipazione all'evento verrà versato separatamente e servirà a coprire esclusivamente i costi.
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FREQUENZA
Ciascun corso è concepito come un percorso di crescita didattica individuale e in relazione al gruppo. L'energia e il rapporto di fiducia tra le partecipanti sono alcuni tra gli ingredienti fondamentali delle lezioni. Per questa ragione non è consentita la partecipazione occasionale e incoraggio la frequenza continuativa, compatibilmente con le risorse e disponibilità di ciascuno.
Se avresti piacere di seguire il percorso ma ti trovi in difficoltà, scrivici.
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COSTI
La partecipazione ai corsi prevede un contributo di iscrizione annuale di 15 euro.
La quota di partecipazione può essere trimestrale o annuale, quest'ultimo rateizzabile su richiesta.
L'abbonamento va saldato prima dell'inizio del periodo scelto (trimestre, semestre, anno).
L’opzione rateizzata è una facilitazione di pagamento, ma l’impegno resta valido per l’intero periodo annuale.
CONDIZIONI GENERALI
L'abbonamento ai corsi è personale.
In caso di assenze personali, è possibile recuperare la lezione persa in un altro corso attivo, previa disponibilità e accordo con la segreteria o l’insegnante.
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COMUNICAZIONI
Tutte le comunicazioni organizzative verranno inviate via e-mail o WhatsApp.