Danza Contemporanea
Danza Contemporanea come ricerca, per incontrare il sentire prima della forma
A te, che senti il desiderio di avvicinarti alla danza partendo da un ascolto intimo e sincero.
A te, che senti il desiderio di esprimerti attraverso il corpo con verità e autenticità.
A te, che hai già sperimentato la danza ma desideri ritrovare il movimento in una dimensione più consapevole, radicata, profonda.
A te, che cerchi una pratica che accolga il tuo corpo così com’è, e lo accompagni a evolversi.
A te, che hai bisogno di tempo, di spazio e di strumenti per coltivare agilità, forza e libertà espressiva.
A te, che vuoi attraversare le tecniche senza lasciare che ti definiscano.
A te, che credi che la danza inizi nel momento in cui impari ad ascoltare ciò che ti muove.
Ho creato questo percorso pensando a te.
Ho immaginato questo corso come il luogo in cui avrei voluto incontrare la danza per la prima volta.
Uno spazio in cui l’apprendimento tecnico si integra l’ascolto, sostenendosi a vicenda. Dove il vocabolario linguistico della danza viene trasmesso in forma viva e circolare, adattandosi alle esperienze e alla sensibilità di chi danza.
Con questo percorso desidero guidarti nella costruzione di una base solida, consapevole e personale, che ti permetta di muoverti con autenticità, di esprimerti con chiarezza e di creare.
Questo corso nasce per chi vuole conoscere la danza attraverso il corpo, e conoscere il corpo attraverso la danza.
Le pratiche che incontrerai durante il percorso:
Logiche del movimento
Anatomia esperienziale
Movimento somatico*
Floorwork
Release Technique
Bodywork Massage
Bodywork Conditioning
Contact Improvisation
Partnering
Laboratorio coreografico
Cenni di composizione istantanea
Cenni di storia della danza
*Negli ultimi anni la danza e il movimento somatico sono sempre più diffusi, ma non sempre è chiaro cosa siano. Si tratta di pratiche incentrate sul corpo, con approcci anche molto diversi tra loro. Per questa ragione credo sia necessario citarti i metodi che ho studiato e a cui mi ispiro: Body Mind Centering, Feldenkrais, Alexander e Bartenieff.
I contenuti
Il corso è annuale e nasce dall’idea che la danza autentica non si apprende dall’esterno, ma emerge da un processo di conoscenza profonda del proprio corpo, della sua materia e della sua energia.
La proposta didattica è strutturata per fornire strumenti tecnici e percettivi che permettano a ciascuno di muoversi con più consapevolezza, esplorando il proprio linguaggio in relazione allo spazio, al ritmo, al peso e all’altro.
Anche se il lavoro si nutrirà dell’energia del gruppo e dell’ascolto del momento presente, seguirà una progressione pensata per integrare tecnica, creatività e ricerca personale nel tempo.
Non è richiesta alcuna esperienza pregressa: ciò che serve è il desiderio di partire da ciò che sei, per scoprire ciò che puoi diventare in movimento.
I nostri quattro pilastri portanti dialogano con i Moduli del Percorso di Danza e Movimento Esperienziale: 1. Il corpo presente; 2. La materia del corpo; 3. La relazione tra sè e l'altro; 4. Nutrire e dare forma al processo di trasformazione interiore; 5. Pratiche di rilascio e armonizzazione.
Contemporary Syllabus
Per un corpo danzante consapevole e presente
Una struttura pensata per accompagnare gradualmente lo sviluppo tecnico e percettivo, partendo dalle fondamenta del movimento. Il Syllabus che ho creato guida -con flessibilità- il nostro percorso annuale fornendo strumenti concreti per esplorare il corpo nella sua tridimensionalità, nella relazione con lo spazio, con il tempo e con l’altro.
Contemporary Flow
La tecnica non come forma ma direzione
Attraverso pratiche fluide, dinamiche e organiche, si sviluppa un corpo capace di transitare, attraversare e trasformare il movimento. Un processo continuo che sostiene l’integrazione tra sensazione, energia e intenzione, favorendo l’ascolto profondo nella dinamica.
Ricerca Coreografica
Il movimento diventa linguaggio
Dal gesto alla composizione, ogni pratica confluisce in uno spazio creativo di ricerca personale e collettiva. La coreografia non è il fine ma la traccia poetica di un processo: un laboratorio in cui il corpo inventa, racconta, costruisce connessioni.
Movimento somatico
Per un linguaggio che nasce dal sentire
Il lavoro somatico sostiene la consapevolezza corporea, integrando anatomia esperienziale, movimento consapevole e bodywork. Attraverso il tocco, il respiro e la percezione interna, il corpo si risveglia nella sua verità materica e viva. La tecnica viene così radicata in un sentire autentico, e diventa espressione di presenza.
Floorwork
Il pavimento come partner
Il lavoro a terra sviluppa forza, fluidità e adattabilità, affinando la relazione tra corpo e gravità. Attraverso transizioni morbide, leve articolari, spirali e cadute controllate, il suolo diventa spazio d’appoggio e di esplorazione. Il corpo impara a muoversi con efficienza e presenza, utilizzando il peso come risorsa dinamica e poetica.
Il programma sarà accompagnato da un workshop/evento volto ad approfondire, assimilare e condividere. Puoi visionare il calendario qui.
Sabato 6 Giugno è prevista una restituzione finale di tutti i corsi Creare Spazio presso la Stireria di Lavanderia a Vapore.
Il corso è condotto da Martina D’Oro, danzatrice contemporanea e di improvvisazione, holistic mover, formatrice, insegnante di Yoga certificata con Yoga Alliance, facilitatrice Mindfulness e NatureTherapy.
Durante l’anno interverranno le insegnanti Antonella Quitadamo, danzatrice e artista multidisciplinare che arricchirà la proposta formativa con le loro pratiche.
La nostra filosofia
Creare Spazio è un progetto di divulgazione e ricerca attorno al mondo della danza contemporanea e dello Yoga pensato per movers/yogini con e senza esperienza. Il suo concepimento nasce dal desiderio di portare la poesia del corpo, nella sua dimensione e natura più autentica e sincera, nella vita quotidiana.
Le pratiche proposte suggeriscono l'esplorazione del movimento attraverso una visione olistica e globale: corpo, mente ed emozioni sono un tutt'uno. L'obiettivo è facilitare l* partecipant* nel concepire la danza e lo Yoga nel proprio corpo, ascoltando le necessità individuali e sviluppando il proprio potenziale creativo e di movimento in modo coerente e funzionale a se stessi.
Modalità e dettagli
Dove e quando
Ci incontriamo tutti i Mercoledì dalle 19:30 alle 20:45 presso Happy Dance School, in Via Luserna di Rorà 16 (TO), che dallo scorso anno è il nostro nido creativo.
Il 17 Settembre è in programma una classe aperta di presentazione a tariffa agevolata.
Il corso si svolgerà da Mercoledì 23 Settembre 2025 e Mercoledì 24 Giugno incluso.
Costi
Il corso ha un costo di 380 euro annuali oppure 145 euro a trimestre.
E' possibile suddividere il pagamento annuale in due rate da 200 euro ciascuna.
E' richiesto un contributo di iscrizione di 15 euro.
Per le allieve e gli allievi dei percorsi di danza che desiderano integrare lo Yoga come pratica complementare è prevista una tariffa agevolata.
Sandra, fisioterapista e pole dancer
"Il corso di danza contemporanea permette l’avvicinamento ad una disciplina artistica a persone di ogni età e livello. Martina è una splendida persona ed un’insegnante professionale, capace di creare una connessione ed un’armonia in un gruppo molto eterogeneo. Il corso di Creare Spazio mi ha permesso di migliorare nel tempo e di riuscire a performare in contesti diversi riuscendo ad ottenere ottimi risultati. Molto consigliato"
Informazioni pratiche
Per garantire un’esperienza serena e organizzata a tutte/i, trovi qui raccolte le condizioni generali di partecipazione ai corsi.
LEZIONI OPEN
Mercoledì 16 Settembre è prevista una lezione Open di presentazione del corso al contributo simbolico di 5 euro. Per partecipare è necessaria la prenotazione la quale verrà confermata dopo il versamento anticipato della quota.
Durante l'anno sarà possibile effettuare una lezione prova al costo di 10 euro, previa prenotazione.
CALENDARIO
Il corso inizierà ufficialmente il 24 Settembre 2025 e si concluderà il 24 Giugno 2026.
E' prevista una pausa didattica dal 23 Dicembre al 6 Gennaio.
Le lezioni si svolgono una volta a settimana e verranno sospese solo nei giorni festivi riconosciuti nel calendario nazionale.
E' prevista una restituzione finale Sabato 6 Giugno 2026 per sigillare simbolicamente il percorso intrapreso durante l'anno. La partecipazione all'evento verrà versato separatamente e servirà a coprire esclusivamente i costi.
FREQUENZA
Ciascun corso è concepito come un percorso di crescita didattica individuale e in relazione al gruppo. L'energia e il rapporto di fiducia tra le partecipanti sono alcuni tra gli ingredienti fondamentali delle lezioni. Per questa ragione non è consentita la partecipazione occasionale e incoraggio la frequenza continuativa, compatibilmente con le risorse e disponibilità di ciascuno.
Se avresti piacere di seguire il percorso ma ti trovi in difficoltà, scrivici.
COSTI
La partecipazione ai corsi prevede un contributo di iscrizione annuale di 15 euro.
La quota di partecipazione può essere trimestrale o annuale, quest'ultimo rateizzabile su richiesta.
L'abbonamento va saldato prima dell'inizio del periodo scelto (trimestre, semestre, anno).
L’opzione rateizzata è una facilitazione di pagamento, ma l’impegno resta valido per l’intero periodo annuale.
CONDIZIONI GENERALI
L'abbonamento ai corsi è personale.
In caso di assenze personali, è possibile recuperare la lezione persa in un altro corso attivo, previa disponibilità e accordo con la segreteria o l’insegnante.
COMUNICAZIONI
Tutte le comunicazioni organizzative verranno inviate via e-mail o WhatsApp.