Yoga Glow
Cerchio di luce
Incontro introduttivo allo Yoga del Viso
Quando pensiamo allo Yoga, tendiamo a concentrarci sul corpo come canale per integrare mente e spirito.
Ma c’è una parte del nostro corpo che spesso trascuriamo: il viso.
Il nostro viso non è una maschera da modellare, ma uno spazio sacro da esplorare e curare, riflesso immediato di ciò che proviamo e sentiamo. È ascolto, respiro, rilascio, consapevolezza.
In questo incontro ci concentreremo proprio sul viso, esplorando il tocco come primo gesto di cura, attraverso tecniche di rilascio mio fasciale, automassaggio, ginnastica facciale e integrando Yoga, Ayurveda e Medicina Tradizionale Cinese. La pratica lavora in profondità in sinergia con la pratica delle asana, permettendo di riscoprire il viso come strumento di ascolto ed equilibrio emozionale, energetico, fisiologico.
Eventuali accessori o oli per il massaggio saranno forniti dall’organizzazione.
Al momento dell'iscrizione sarà necessario notificare eventuali intolleranze o allergie.
La pratica sarà guidata da Martina D'Oro, insegnante di Yoga del Viso riconosciuta da Yoga Alliance, RYT 450, facilitatrice mindfulness, insegnante di danza.
Il costo è di 25 euro.
Per maggiori informazioni e prenotazioni:
laboratoricrearespazio@gmail.com
Sabato 31 Gennaio
ore 10:00-11:00
presso Spazio Ortensia, Via Bava 17 (TO).
